By Franz Wegener,Lisa Sipos,Kornelia Scheiblauer,Susann Krumpen
Mit wissenschaftlichem Anspruch werden verschiedene Wege zur Rauchentwöhnung vorgestellt: vom psychologischen Ansatz über Motivations-Methoden bis hin zu Übungen für Entspannung und Stressabbau. Erkennen Sie welche (Sucht-)Mechanismen Sie zur Zigarette ziehen und lernen Sie die vielfältigen Möglichkeiten kennen, diese zu überwinden.
Aus dem Inhalt:
Psychologie des Rauchens – Lerntheorien in der Suchttherapie
Motivation im Anti-Rauch-Seminar
Ernährung und Bewegung zur Rauchentwöhnung
Stressabbau und Entspannung durch Autogenes Training
Anleitungen für Kursleiter von Nichtraucher-Seminaren
Read Online or Download Zigarette? Nein Danke! Wege ins Nichtraucher-Leben (German Edition) PDF
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Das Ende der Diktatur des GlücksEine Flut von Selbsthilfe-Ratgebern, Glücksbüchern und Motivationsseminaren versucht seit Jahren uns den einzig wahren Weg zu Glück, Liebe und Wunscherfüllung zu weisen. Doch macht sich mittlerweile ein gewisser Glücksüberdruss bemerkbar und die Schatten dieser Diktatur des Glücks werden sichtbar.
Immer wieder wird Frauen von allen Seiten suggeriert, sie könnten nicht erfolgreich und glücklich sein. Damit sind Eva Scholl und Susi Thürer-Reber nicht einverstanden. Erfolg und glücklich Sein schliessen sich keineswegs aus. Im Gegenteil: Erfolg - so wie ihn jede Frau für sich selber definiert - macht glücklich.
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Zigarette? Nein Danke! Wege ins Nichtraucher-Leben (German Edition) by Franz Wegener,Lisa Sipos,Kornelia Scheiblauer,Susann Krumpen
by Daniel
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